パーソナルトレーニングって意味あるかな

いまパーソナルトレーニングが流行っていますが、本気で追い込まない人は自宅で自重トレーニングするだけで全く問題ないと思うねんけど、どうなんだろうか。
腹筋ローラーと本が10冊ぐらいあれば、腕立て伏せもかなりふアックマで攻められるし、全身体幹トレーニングも腹筋ローラーで十分対応できる。
ウエアー着て通ってる自分ってーーーみたいな感じでやっている段と思うけれど、あまり意味がないように思う。お金はかかるし時間はかかるしそもそもトレーンングする場所に通わないといけないし、終わった後に変えrナイトいけない。
ほんとに無駄ばかりで全く意味がない。
自分は、腕立て伏せと、逆立ち腕立て伏せ、腹筋ローラー、スクワットをすれば十分全身に行く、でも本気で追い込む人は自重では厳しいかも知れないけど、一般人がやるぐらいなら充分です。
みなさんも今流行りの意味のないパーソナルトレーのングに行くぐらいなら、自宅で自重トレーニングでやってみて物足りなければでいいともう。
無駄なことせずに自分で頑張りましょう!